All posts related to "exercices"

Guide pour vivre avec l’arthrose : la physiothérapie

physiothérapie La physiothérapie, un élément de votre plan de traitement de l’arthrose

Le comité ACE (Arthritis Consumer Experts) a publié récemment un numéro spécial du JointHealth™ insight à l’occasion du Mois de la sensibilisation à l’arthrite au Canada. Ce numéro spécial proposait un guide pour mieux vivre avec l’arthrose et de l’information sur la maladie, le diagnostic et l’autotraitement. Le présent article est proposé en supplément afin de souligner l’importance de la physiothérapie dans le traitement de l’arthrose.

L’Association canadienne de physiothérapie définit la physiothérapie comme étant une profession « ancrée dans la science du mouvement et qui vise à améliorer ou à rétablir les fonctions des multiples systèmes de l’organisme. La profession s’est engagée à promouvoir la santé, un mode de vie sain et la qualité de vie. Cette approche globale intègre un large éventail d’interventions et de techniques thérapeutiques, autant physiques que physiologiques. »

Contrairement à l’arthrite inflammatoire, il n’existe actuellement aucun médicament pour traiter le processus sous-jacent de l’arthrose. Par conséquent, les thérapies non médicamenteuses comme celles offertes par un physiothérapeute ont une grande importance. Elles contribuent à maintenir le fonctionnement de l’organisme et à ralentir ou arrêter la progression de l’arthrose.

Les avantages de consulter un physiothérapeute
Continue reading

Étirements 101 avec Helgi Olafson, un athlète atteint de spondylarthrite ankylosante

Helgi Olafson, un athlète d’endurance atteint de spondylarthrite ankylosante, partage avec notre collectivité quelques exercices d’étirement qui font partie de sa routine préférée.

Helgi a fondé un organisme qui porte son nom, la Fondation Helgi Olafson, et qui se consacre à faire une différence dans la vie de patients atteints de spondylarthrite ankylosante et d’arthrite en général en sensibilisant le public et en récoltant des fonds pour la recherche dans le domaine des formes auto-immunes de l’arthrite.

Nous avons rencontré Helgi en août dernier et lui avons demandé de nous parler de lui, de son histoire et de la façon dont il réussit à motiver les gens autour de lui à rester actifs. Helgi a participé au triathlon Ironman Canada 2013 tenu cet été à Whistler et s’est classé au 369e rang parmi les 2 171 participants. Il a réussi l’épreuve de natation de 3,8 km du lac Alta au parc Rainbow en 1:11:43, suivie de la course cycliste en boucle de 180,2 km qu’il a effectuée en 5:24:00 et a terminé en 4:08:18 le marathon en deux boucles le long de la piste Valley Trail, autour du Lost Lake et du Green Lake et se terminant à l’Olympic Plaza de Whistler. Helgi attribue son succès aux exercices d’étirement qu’il effectue avant toute activité physique. Cliquez ici pour voir la vidéo (disponible en anglais seulement).

Le contenu de cette vidéo est soumis à titre informatif seulement et ne devrait pas servir de base suggérant un traitement particulier à une personne ou remplacer une consultation avec un professionnel de la santé au fait de vos besoins médicaux particuliers. Si vous avez des questions au sujet de votre santé, veuillez consulter votre médecin.